Hier sport je samen met je baby
Je baby is maar zo kort zo klein. 💕
De geur van zijn haartjes, dat warme lijfje tegen je aan, de eerste lachjes – je wilt het liefst niets missen.
​
Tegelijkertijd is het ook een periode waarin alles om je baby draait.
De nachten zijn kort, je dagen gevuld met zorg, en soms voelt het alsof er weinig ruimte overblijft voor jou en je nog herstellende lichaam.
​
Je lijf voelt anders, je energie is niet wat het was, en soms verlang je naar je voor-zwangerschapslijf.
Je weet dat bewegen je goed zou doen, maar wanneer dan? In de avond ben je te moe om jezelf de deur uit te krijgen en overdag is je baby natuurlijk bij je.
​
Het lijkt alsof je moet kiezen tussen tijd voor jezelf of tijd met je baby.
Maar dat hoeft niet.
![Baby Bootcamp Nancy 20-11-24 _mitevisuals [low-res]-82.jpg](https://static.wixstatic.com/media/f4082c_5c3e985a73154ce0bc4e3ee47b451e35~mv2.jpg/v1/fill/w_305,h_452,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/Baby%20Bootcamp%20Nancy%2020-11-24%20_mitevisuals%20%5Blow-res%5D-82.jpg)
Sporten mét je baby – praktisch, gezellig en goed voor jullie allebei
Bij Baby Bootcamp beweeg je op een manier die past bij jouw leven nu.
Geen oppas nodig, geen gehaast, geen avondworkouts.
Hier is jouw baby je sportmaatje.
​
Je traint samen met je baby, terwijl je baby wakker is. Zodat je kunt ontspannen als de baby slaapt!
Zo wordt bewegen effectief, haalbaar en vooral ook leuk.​
​Want geloof mij; er is niets zo motiverend als die kleine oogjes die je aankijken én motiveren om die oefening nog een keer te doen. 😄
​
Je werkt aan je kracht, houding en energie, maar vooral: je geniet weer van bewegen.
Het wordt een moment waar je blij van wordt, omdat je het samen doet.
​
Baby Bootcamp is sporten, maar dan op de manier die écht past bij moederschap.
Waar herstel, beweging en moederschap samenkomen
Je geniet van je baby, maar wilt ook goed voor jezelf zorgen.
Niet pas “als je meer energie hebt” of “als de baby groter is”, maar nú.
​
Je wilt je weer sterk, fit en energiek voelen, zonder dat het ten koste gaat van jullie tijd samen.
En dat kan.
​
Met Baby Bootcamp kies je voor beweging die haalbaar is, op jouw tempo, met aandacht voor herstel én plezier.
In kleine groepen sport je samen met andere moeders die precies weten hoe het voelt. Zo wordt sporten geen verplichting, maar een moment waar je naar uitkijkt.
​
Onze trainers zijn gespecialiseerd in postnatale training en hebben kennis van diastase, bekkenbodem en herstel na de bevalling. Zij begeleiden je veilig terug naar kracht, conditie en energie, op een manier die past bij je nieuwe leven.
​
Sporttijd voor jou.
Speeltijd voor je baby.
Over mij
Ik ben Nancy Tesselaar, oprichter van Baby Bootcamp. In de afgelopen jaren heb heb ik meer dan +200 moeders, zowel in groepstrainingen als online, geholpen om weer fit en sterk te worden. Als moeder van twee jonge kinderen weet ik hoe lastig het is om tijd voor jezelf te vinden. Je wilt je energiek voelen, maar tussen voedingen, dutjes en zorgmomenten door lijkt sporten er steeds bij in te schieten.
​
Toen ik zwanger was van mijn tweede baby, besloot ik het anders te doen. Ik stopte met wachten op "het juiste moment" en begon met sporten mét mijn baby. Geen oppas regelen, geen vermoeide avonden in de sportschool – maar gewoon overdag, samen bewegen.
​
En weet je? Het is niet alleen praktisch, maar ook nog eens leuk! Er is weinig zo motiverend als een lachende baby die je ‘dwingt’ om nog een squat, bridge of lunge te doen. 😄
​
Met mijn achtergrond als gecertificeerd fitnesstrainer, postpartum trainer, pilatesinstructeur en leefstijlcoach weet ik precies hoe je op een veilige, effectieve en haalbare manier weer sterker en energieker wordt na je zwangerschap. Ik ontwikkelde meer dan 50 workouts, die ook door gecertificeerde Baby Bootcamp trainers op locatie worden gebruikt.
​
Fit worden hoeft niet ingewikkeld te zijn. Je hoeft niet te kiezen tussen tijd voor jezelf en tijd voor je baby – het kan gewoon samen. Baby Bootcamp helpt je op een simpele, haalbare en leuke manier om weer sterk en vol energie te worden, zonder dat het ten koste gaat van de bijzondere momenten met je kleintje.
![Baby Bootcamp Nancy 05-12-24 _mitevisuals [low-res]-11_edited.jpg](https://static.wixstatic.com/media/f4082c_de47a9f880ce477f93c31091e04853dc~mv2.jpg/v1/fill/w_980,h_654,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/f4082c_de47a9f880ce477f93c31091e04853dc~mv2.jpg)
Hier kun je over Baby Bootcamp gelezen hebben...
.jpeg)
Volg Baby Bootcamp op Instagram
Gratis masterclass voor sportinstructeurs
Sportles geven aan moeders én baby's
Zodat jij overdag volle lessen draait, je avonden vrijhoudt én een unieke les neerzet waarmee je moeders écht helpt.
Je hebt een passie voor sport en fitness en doet je werk met veel plezier. Je wilt er zijn voor je klanten, flexibel zijn en je lessen vol krijgen, maar de meeste sporters willen 's avonds of in het weekend trainen. En dat zijn nou net de momenten waarop jij liever tijd voor jezelf of je gezin hebt.
​
Want die lege lessen overdag? Dat is geen teken dat er geen vraag is – het betekent dat je nog niet de juiste doelgroep bereikt.
​
Er is namelijk een groep die juist staat te springen om overdag te sporten: moeders met baby’s.
In deze gratis live masterclass laat ik je zien hoe je deze doelgroep aantrekt, begeleidt en behoudt als klant – terwijl jij meer balans creëert tussen werk en privé en meer omzet draait.